阳光心态，积极人生

——2024年陆郎小学心理健康月活动总结

5月25日——全国心理健康教育日。“5·25”的谐音是“我爱我”，核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己。关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

为了深入推动我校心理健康教育工作，引领心理健康教育活动丰富、多元、蓬勃开展，培养学生积极乐观，健康向上的心理品质，促进学生身心全面和谐健康发展。现于2024年5月在全校范围内开展南京市江宁区陆郎中心小学2024年心理健康教育活动月系列活动。

活动内容

   举办“5个心”活动

（一）【劳动健心】采茶品茗，劳动健心

5月10日，学校组织3-6年级的“新时代劳动小先生”参观美丽乡村——黄龙岘茶文化村，深入劳动基地了解茶叶的种植、采摘和加工过程，并亲身体验采茶的乐趣，品味自制茶叶的清香。

（二）【书香润心】以书润心，香伴成长

5月13日，面向全体学生开展“书香润心”活动，倡议所有学生爱读书、读好书，并自愿完成书签及读书卡的制作。

（三）【我爱我心】心向阳光，健康成长

5月20日，面向全体师生开展国旗下讲话《心向阳光，健康成长》，介绍拥有健康心理的方法：正确认识自我、学会与人相处、培养阳光性格、积极看待挫折。

（四）【以画绘心】盛放曼陀罗花

利用曼陀罗绘画疗法，通过绘画的形式，让学生在圆圈中作画、涂色，跟随内心用颜色、意向表达内心世界，画后进行联想，并为自己的曼陀罗命名。通过这种表达性艺术治疗方式，引导学生增强自我、化解创伤、激发自性动力。

（五）【探索心力】微笑面对挫折

面向3-6年级学生，开展户外团辅活动，通过口香糖、成长三部曲、风中劲草、举手仪式、肌肉放松训练、自我激励等户外团辅活动，为3至6年级学生搭建一个放松身心的平台，科学调适心理，培养抗挫力，增强班级的凝聚力，使学生意识到心理韧性的培养需要从小事做起。

营造阳光心态，走向积极人生！