读《体育心理学》有感

寒假期间，在家读了一本专业书《体育心理学》。该本书是研究体育运动这一特定情景中的心理和行为的科学。体育心理学是一门包含多种学科的研究和实践领域，包含心理学的许多传统学科，如社会心理学、发展心理学、认知心理学、教育心理学、临床心理学以及其他学科。这些学科的理论和方法都能从不同的角度解释身体练习中的心理学问题，并可以加以应用。同时，也促进了体育心理学学科的发展。
    体育教学实践的需要：学习体心理学可以了解和掌握学生的心理特征和需要，这有助于激发学生体育学习的兴趣，提髙学生体育学习的积极性。可以根据学生的个性差异，因材施教，区别对待。可采用一些心理技能训练方法帮助学生更好的掌握运动技能和调节情绪状态。可以帮助学生培养坚强的意志品质，增强自尊心和自信心，培养合作能力、团队精神和竞争意识。
    学校运动队训练和比赛的需要运用心理学的手段和方法可以提高训练水平；通过心理学的手段和方法可以使运动员处于最佳比赛状态，充分发挥最大潜力，获得优异的比赛成绩；通过心理学的手段和方法可以消除疲劳，调节情绪，恢复良好的身心状态。
    体育教师不仅是一名教学者，也应该是一名研究者。尤其是处在我国当前不断开展的体育课程改革，由于倡导教育教学思想和理念、教学方式和评价方法，教师在实施新体育课程的过程中将会碰到一些新问题和困难，这就需要通过研究去解决这些新问題和困难。
    从我国体育心理学研究领域的现状来看，与运动员心理问题的研究相比，对学生在体育学习过中心理方面的研究，无论质量上还是数量上都稍逊一筹。因此在加强体育教学心理学的研究方面，体育教师应该有许多优势。
未来世界运动心理学研究的一个新动向就是要求体育心理学与运动心理学分家成为两门独立的学科。近年来，体育心理学、运动心理学和锻炼心理学不断朝着各自的方向发展，未来学科的分工将会越来越明确，各自会建立更加完善的学科体系。
    未来运动心理学将在两个不同的专业领域继续强化，即学术运动心理学和应用运动心理学。学术运动心理学的主要任务是进一步研究运动心理学的理论和方法，而应用运动心理学将体育科学和心理学的理论和研究应用于运动情境之中，以提高运动参与者的心理健康和运动表现，并且寻求从运动和锻炼的经验中来总结和推论。体育心理学的量化研究方法将继续得到广泛的应用。
    读了本书，给我印象最深的就是书中的人本主义心理学理。论强调学习过程中学生自我实现的心理历程，认为学生有自我发展的潜力，学什么、如何学、进度怎么安排都可以通过学生自己来决定。提倡真正的学习应以人的整体性为核心，并强调“以学生为中心”的教育理念。认为学习的本质应是促进学生成为全面发展的人；教学成败的关键不在于教师的专业知识和教学技巧，而在与人际关系和情感态度。
    我很赞同书中的观点，人本主义心理学突出了情感、态度、价值观在学习活动中的地位和作用，强调了学生学习的尊严和价值在学习过程中的重要性，重视发挥学生的主动性和创造性。对此，我们要在体育教学中重视学生主体。
    但仍不可否认，人本主义心理学还有其偏颇之处，例如只注重人的情感与价值，而漠视客观的知识本身等。这也是我们在设计和实施体育学习时不容忽视的问题。这值得我在以后教学中慢慢改进。