如何消除职业倦怠

陆郎中心小学 吕燕

都说教师是太阳地下最光辉的职业。老师应该捧着一颗心来，不带半根草去。可是老师终究是尘世中的一个凡人，在这繁琐的事物中也会烦躁，倦怠。那我们该如何缓解工作压力和职业倦怠呢？以下是我的几点建议。

1.分轻重缓急的列好每天需要做的事情

对于一个刚刚走上就业岗位就带班主任的新教师来说，刚开始，我被一大堆的事情弄得焦头烂额，常常这里弄一点，那里弄一点，结果事情完成的质量不高，还经常忘记。甚至总是拖到最后才完成。导致心里满满的挫败感，对教师这个职业也喜欢不起来了，心里常常在想，我明明每天都很努力，为什么没有别人做得好，做得快呢？后来，在前辈的经验中，我知道了，我要管理好自己的时间，分轻重缓急的列好每天需要做的事情。把事情分为：紧急又重要的，紧急却不重要的，重要却不紧急的，不重要又不紧急的。我调整好心态，现在事情基本都可以在规定的时间里保质保量的完成了，

2. 做一个有情怀的老师

孩子天性是好动的，每天面对一个班那么多的孩子肯定有个别孩子不好管教，一开始我会焦躁，心烦。后来，在听过熊代厚老师的如何育人教书的讲座之后，我知道到了，何为以人为本，以情育人。渐渐地我发现老师其实是一个幸福感很高的职业。我学会了每天如何在日复一日的教书中获得乐趣，不仅让学生学到知识，还让学生在学习中获得乐趣。爱学生，陪伴学生成长，看着他们一天天的长大，成人，他们的人生因为有了我的参与多了一抹色彩，应该没有什么职业会比老师更加幸福了吧。那我们又怎会感到倦怠和压力呢？

总而言之，去享受我们的职业吧，做一个有情怀的老师，做一个育人的工匠！